Пүрэв, 7 сар 10, 2025
elive
  • Нүүр
  • Багц
    • Бүгд
    • Влог
    • Нийтлэл
    • Ярилцлага
    Үндэсний цөөнхийн зөрчигдсөн эрх 10 жилийн дараа БҮТЭН БОЛЛОО

    Үндэсний цөөнхийн зөрчигдсөн эрх 10 жилийн дараа БҮТЭН БОЛЛОО

    С.Энхболд: Нэн шаардлагатай тусламж үйлчилгээнд санхүүгийн хязгаарлалт хийдэггүй

    С.Энхболд: Нэн шаардлагатай тусламж үйлчилгээнд санхүүгийн хязгаарлалт хийдэггүй

    ХАЙН хагалах хүндхэн үүрэг УИХ-д ирлээ

    ХАЙН хагалах хүндхэн үүрэг УИХ-д ирлээ

    Хамтарсан Засгийн газрын оршихуй хөндөгдөж эхэллээ

    Хамтарсан Засгийн газрын оршихуй хөндөгдөж эхэллээ

    ТҮЦ муухай ч хүний эрхийн зөрчил илүү ноцтой шүү, Х.Нямбаатар аа

    ТҮЦ муухай ч хүний эрхийн зөрчил илүү ноцтой шүү, Х.Нямбаатар аа

    Ажлын байрны дарамтаараа цойлсон СОЁЛ, УРЛАГИЙН САЛБАР

    Ажлын байрны дарамтаараа цойлсон СОЁЛ, УРЛАГИЙН САЛБАР

    Хятадын жантай архины өлгий нутаг ГУЙЖОУ

    Хятадын жантай архины өлгий нутаг ГУЙЖОУ

    Д.Ганболор: Өглөөний цай уухгүй удаан явснаар цөс чулуужих, зогсонгижих сөрөг үр дагавартай

    Д.Ганболор: Өглөөний цай уухгүй удаан явснаар цөс чулуужих, зогсонгижих сөрөг үр дагавартай

    П.Мягмардорж: Монголчуудыг хагаралдуулах сонирхол гадна талд л бий!

    П.Мягмардорж: Монголчуудыг хагаралдуулах сонирхол гадна талд л бий!

  • Live
  • Мэдээ
  • Тойм
  • Улс төр
  • Ертөнц
  • Эдийн засаг
  • Цогц
    • Бүгд
    • Байгаль орчин
    • Боловсрол
    • Нийслэл
    • Соёл, урлаг
    • Спорт
    • Хөдөө аж ахуй
    • Шинжлэх ухаан
    Наадмын өдрүүдэд Хүй долоон худаг, Төв цэнгэлдэх хүрээлэн чиглэлд нийтийн тээвэр үнэ төлбөргүй үйлчилнэ

    Наадмын өдрүүдэд Хүй долоон худаг, Төв цэнгэлдэх хүрээлэн чиглэлд нийтийн тээвэр үнэ төлбөргүй үйлчилнэ

    Хэт чанга дуутай тээврийн хэрэгсэлд хяналт тавьж, хариуцлагыг чангатгах үүрэг өглөө

    Хэт чанга дуутай тээврийн хэрэгсэлд хяналт тавьж, хариуцлагыг чангатгах үүрэг өглөө

    Нийслэлд 39 байршилд 81.7 км авто зам, 1.5 км гүүрийн ажил хийж байна

    Нийслэлд 39 байршилд 81.7 км авто зам, 1.5 км гүүрийн ажил хийж байна

    Сэлбэ хотын орон сууцжуулах төслийн шинэчилсэн таван багц тендерийг зарлалаа

    Сэлбэ хотын орон сууцжуулах төслийн шинэчилсэн таван багц тендерийг зарлалаа

    Зам засвар болон зам түр хаасан мэдээллийг E-Mongolia системээр авах боломжтой боллоо

    Зам засвар болон зам түр хаасан мэдээллийг E-Mongolia системээр авах боломжтой боллоо

    "ТЭЦ-5" төслийн урьдчилсан шалгаруулалтад 4 компани санал ирүүлжээ

    "ТЭЦ-5" төслийн урьдчилсан шалгаруулалтад 4 компани санал ирүүлжээ

    “Дээлтэй Монгол наадам” энэ сарын 8-нд болно

    “Дээлтэй Монгол наадам” энэ сарын 8-нд болно

    Наадмын нээлт, хаалтын тасалбарыг enaadam.mn сайтаар худалдаална

    Наадмын нээлт, хаалтын тасалбарыг enaadam.mn сайтаар худалдаална

    Зам хаасан мэдээллийг хүртээмжтэй, олон сувгаар өгөхийг үүрэг болгов

    Зам хаасан мэдээллийг хүртээмжтэй, олон сувгаар өгөхийг үүрэг болгов

Хайлтын үр дүн байхгүй
View All Result
  • Нүүр
  • Багц
    • Бүгд
    • Влог
    • Нийтлэл
    • Ярилцлага
    Үндэсний цөөнхийн зөрчигдсөн эрх 10 жилийн дараа БҮТЭН БОЛЛОО

    Үндэсний цөөнхийн зөрчигдсөн эрх 10 жилийн дараа БҮТЭН БОЛЛОО

    С.Энхболд: Нэн шаардлагатай тусламж үйлчилгээнд санхүүгийн хязгаарлалт хийдэггүй

    С.Энхболд: Нэн шаардлагатай тусламж үйлчилгээнд санхүүгийн хязгаарлалт хийдэггүй

    ХАЙН хагалах хүндхэн үүрэг УИХ-д ирлээ

    ХАЙН хагалах хүндхэн үүрэг УИХ-д ирлээ

    Хамтарсан Засгийн газрын оршихуй хөндөгдөж эхэллээ

    Хамтарсан Засгийн газрын оршихуй хөндөгдөж эхэллээ

    ТҮЦ муухай ч хүний эрхийн зөрчил илүү ноцтой шүү, Х.Нямбаатар аа

    ТҮЦ муухай ч хүний эрхийн зөрчил илүү ноцтой шүү, Х.Нямбаатар аа

    Ажлын байрны дарамтаараа цойлсон СОЁЛ, УРЛАГИЙН САЛБАР

    Ажлын байрны дарамтаараа цойлсон СОЁЛ, УРЛАГИЙН САЛБАР

    Хятадын жантай архины өлгий нутаг ГУЙЖОУ

    Хятадын жантай архины өлгий нутаг ГУЙЖОУ

    Д.Ганболор: Өглөөний цай уухгүй удаан явснаар цөс чулуужих, зогсонгижих сөрөг үр дагавартай

    Д.Ганболор: Өглөөний цай уухгүй удаан явснаар цөс чулуужих, зогсонгижих сөрөг үр дагавартай

    П.Мягмардорж: Монголчуудыг хагаралдуулах сонирхол гадна талд л бий!

    П.Мягмардорж: Монголчуудыг хагаралдуулах сонирхол гадна талд л бий!

  • Live
  • Мэдээ
  • Тойм
  • Улс төр
  • Ертөнц
  • Эдийн засаг
  • Цогц
    • Бүгд
    • Байгаль орчин
    • Боловсрол
    • Нийслэл
    • Соёл, урлаг
    • Спорт
    • Хөдөө аж ахуй
    • Шинжлэх ухаан
    Наадмын өдрүүдэд Хүй долоон худаг, Төв цэнгэлдэх хүрээлэн чиглэлд нийтийн тээвэр үнэ төлбөргүй үйлчилнэ

    Наадмын өдрүүдэд Хүй долоон худаг, Төв цэнгэлдэх хүрээлэн чиглэлд нийтийн тээвэр үнэ төлбөргүй үйлчилнэ

    Хэт чанга дуутай тээврийн хэрэгсэлд хяналт тавьж, хариуцлагыг чангатгах үүрэг өглөө

    Хэт чанга дуутай тээврийн хэрэгсэлд хяналт тавьж, хариуцлагыг чангатгах үүрэг өглөө

    Нийслэлд 39 байршилд 81.7 км авто зам, 1.5 км гүүрийн ажил хийж байна

    Нийслэлд 39 байршилд 81.7 км авто зам, 1.5 км гүүрийн ажил хийж байна

    Сэлбэ хотын орон сууцжуулах төслийн шинэчилсэн таван багц тендерийг зарлалаа

    Сэлбэ хотын орон сууцжуулах төслийн шинэчилсэн таван багц тендерийг зарлалаа

    Зам засвар болон зам түр хаасан мэдээллийг E-Mongolia системээр авах боломжтой боллоо

    Зам засвар болон зам түр хаасан мэдээллийг E-Mongolia системээр авах боломжтой боллоо

    "ТЭЦ-5" төслийн урьдчилсан шалгаруулалтад 4 компани санал ирүүлжээ

    "ТЭЦ-5" төслийн урьдчилсан шалгаруулалтад 4 компани санал ирүүлжээ

    “Дээлтэй Монгол наадам” энэ сарын 8-нд болно

    “Дээлтэй Монгол наадам” энэ сарын 8-нд болно

    Наадмын нээлт, хаалтын тасалбарыг enaadam.mn сайтаар худалдаална

    Наадмын нээлт, хаалтын тасалбарыг enaadam.mn сайтаар худалдаална

    Зам хаасан мэдээллийг хүртээмжтэй, олон сувгаар өгөхийг үүрэг болгов

    Зам хаасан мэдээллийг хүртээмжтэй, олон сувгаар өгөхийг үүрэг болгов

Хайлтын үр дүн байхгүй
View All Result
elive
Хайлтын үр дүн байхгүй
View All Result

Хүнсний бүтээгдэхүүний шошгыг уншихгүй хэрэглэх нь улаан гэрлээр зам гарахтай л ижил аюултай үйлдэл юм

Elive Admin Нийтэлсэн Elive Admin
2025-02-24
- Мэдээ, Эрүүл мэнд
Урт: 1 мин уншина
Хүнсний бүтээгдэхүүний шошгыг уншихгүй хэрэглэх нь улаан гэрлээр зам гарахтай л ижил аюултай үйлдэл юм
Share on FacebookShare on Twitter

Бид өдөр тутамдаа хүнсний бүтээгдэхүүн худалдан авахдаа дуусах хугацааг нь л хальт анзаардаг шүү дээ. Гэтэл бүтээгдэхүүний орц найрлага, сав баглаа боодлын бүрэн бүтэн байдлыг шалгаж, шошго уншиж худалдан авалт хийх нь нэн чухал аж. Энэ талаар НЭМҮТ-ийн Хоол судлал, хүнсний аюулгүй байдлын албаны эрдэм шинжилгээний ажилтан З.Цолмонтой ярилцлаа.

Ходоод руугаа оруулж байгаа хоол хүнснийхээ шошгыг заавал унших шалтгаан

Бид зам хөндлөн гарахаас өмнө гэрлэн дохио хардаг шүү дээ. Хэрвээ улаан гэрлээр гарвал машин хурдтай явж байгаа учраас таны амь нас эрсдэлд ч орж мэднэ. Яг үүнтэй л ижил та ам руугаа, ходоод руугаа оруулж байгаа хоол хүнснийхээ шошго тайлбарыг нь уншихгүй байна гэдэг улаан гэрлээр орж байгаатай ижил эрсдэлтэй үйлдэл юм.

Өнгөрсөн жил НЭМҮТ-өөс иргэд хүнсний бүтээгдэхүүний шошгололтыг хэр уншиж мэдээлэл авдаг эсэх талаар судалгаа тандалт хийсэн. 

Эндээс үзэхэд шошгыг голдуу эмэгтэйчүүд уншиж танилцаж байна.

Гэхдээ бүтээгдэхүүний дээрх тайлбар мэдээллийг зөвхөн үйлдвэрлэсэн, хугацаа дууссан эсэхийг л нягталдаг гэжээ. Доторх орц найрлагыг нь уншиж мэдээлэл авах тал дээр учир дутагдалтай хэвээрээ. Яагаад ингэж нарийн уншиж танилцах ёстой юм бэ гэж асуудаг хэрэглэгчид ч бий.

Хамгийн энгийнээр шошго гэдэг бол эрүүл аюулгүй чанартай хүнс сонгоход туслах гарын авлага юм.

Төсөөлснөөс их калори ихтэй бүтээгдэхүүнийг бид шошгоос л харж мэдэх боломжтой. Ингэснээр хүнсний бүтээгдэхүүнийг хоол тэжээлийн хэрэгцээ, эрүүл мэндийн байдалдаа тохируулан хэрэглэдэг.

Мөн таргалалт, зүрх судас болон хоол боловсруулах эрхтэн, бодисын солилцооны өвчнөөс сэргийлэхэд тусална. Магадгүй танай гэр бүлийн гишүүдийн нэг нь ямар нэгэн бодис, хүнснээс харшилтай байж болно. Гэнэтийн харшлын шоконд орвол цаашлаад амь насаа ч алдах эрсдэлтэй шүү дээ.  Иймээс л шошго уншихаас л таны хүнсний сонголт эхлэх учиртай.

Хэрэглэгчдэд зөвлөх хэрсүү арга буюу шошгыг хэрхэн унших вэ?

Иргэд ямар ч хаяг шошгогүй бүтээгдэхүүн авч идээд хоолны хордлого, гэдэсний халдвараар өвчилсөн талаар эрүүл мэндийн байгууллагууд мэдээлдэг.  Хоолны хордлого гэдгийг голдуу бөөлжиж суулгаад л өнгөрдөг зүйл гэж ташаа ойлгодог тал бий. Үнэндээ бөөлжиж суулгах нь ердөө л анхны шинж тэмдэг юм шүү дээ.Үүнээс цаашлаад хүний эрүүл мэндэд ноцтой үр дагаврууд үүсгэх аюултайг төдийлөн мэддэггүй. Тухайлбал, хоолны хордлогоос үүдээд бөөрний дутагдалд орох, хавдраар өвдөхийн эхлэл ч байж мэднэ.

Бараа бүтээгдэхүүний сурталчилгаанд итгэж, нүүрэн талын өнгөлөг дизайнтай хэсэгт л хуурталгүйгээр шошгыг нь эхлээд уншаарай.

Тухайлбал зарим бүтээгдэхүүн кальци, Д витаминаар баяжуулсан гэсэн тайлбартай ч шошго дээрээ сахрын агууламж ихтэй байдгийг анзаараарай.

Бүтээгдэхүүний хаяг, шошгын мэдээллийг хэрхэн зөв унших талаарх мэдээллийг хүргэе. 

Хүнсний бүтээгдэхүүний шошго танд дараах мэдээллийг өгдөг.

*Тухайн хүнсийг шинэ эсвэл хуучирсан эсэхийг

*Хадгалах хугацааны талаах мэдээлэл:  Хугацаа дуусаагүй ч хадгалах горим алдагдсанаас болж хоол хүнс муудах эрсдэлтэй. Иймээс худалдан авалт хийхдээ хадгалалтыг нь анзаараарай.

*Хэрхэн хадгалах, бэлтгэх, боловсруулах болон хэрэглэх тухай мэдээлэл:

*Орц, хүнсний нэмэлтийн талаарх мэдээлэл: Шошгын цэс дэх орц найрлага жин буурах дарааллаар бичигддэг. Энэ нь эхлээд бичсэн бүтээгдэхүүн хамгийн их агуулсан гэсэн үг.

*Үйлдвэрлэсэн улс, үйлдвэрлэгч, савлагч, импортлогчийн мэдээлэл, холбоо барих

*Шим тэжээл, илчлэгийн талаарх мэдээлэл: 100 гр идлээ гэхэд ямар хэмжээний илчлэг, уураг авах ёстойг хардаг.

*Эрүүл мэндийн мэдэгдэл

*Харшилтай бүтээгдэхүүний анхааруулга

Манай улсад мөрдөгддөг хүнсний бүтээгдэхүүний шошгололтын стандартад “Зах зээл дээр худалдаалагдаж буй хүнсний бүтээгдэхүүн шошготой байна. Өөр хэл дээрх мэдээллийг импортлогч байгууллага заавал монгол, англи, орос хэл рүү орчуулна” гэж заасан байдаг байна.

 

ShareTweet
Advertisement Banner
Дараагийн мэдээ
Нөөцийн мах гулуузаар худалдаалж буй 18 байршил

Нөөцийн мах гулуузаар худалдаалж буй 18 байршил

Хариулт үлдээнэ үү Хариултыг цуцлах

Таны имэйл хаягийг нийтлэхгүй. Шаардлагатай талбаруудыг * гэж тэмдэглэсэн

Шинэ мэдээ

Жанжин Д.Сүхбаатарын хөшөөнд цэцэг өргөж, Их эзэн Чингис хааны хөшөөнд хүндэтгэл үзүүллээ

Жанжин Д.Сүхбаатарын хөшөөнд цэцэг өргөж, Их эзэн Чингис хааны хөшөөнд хүндэтгэл үзүүллээ

44 минут өмнө
“Төрийн далбааны өдөр”-т зориулсан цэргийн ёслолын жагсаал боллоо

“Төрийн далбааны өдөр”-т зориулсан цэргийн ёслолын жагсаал боллоо

3 цаг өмнө
Эрдэнэс Тавантолгой” ХК-д онцгой дэглэм тогтоож, бүрэн эрхт төлөөлөгчөөр У.Бямбасүрэнг томиллоо

Эрдэнэс Тавантолгой” ХК-д онцгой дэглэм тогтоож, бүрэн эрхт төлөөлөгчөөр У.Бямбасүрэнг томиллоо

6 цаг өмнө
Саудын Арабт болж буй тоглолтод "The MongolZ" маргааш өрсөлдөнө

Саудын Арабт болж буй тоглолтод "The MongolZ" маргааш өрсөлдөнө

20 цаг өмнө
Д.Амарбаясгалан дарга залуу гишүүдээ УИХ-ын байнгын болон дэд хороодын дарга болгов

Д.Амарбаясгалан дарга залуу гишүүдээ УИХ-ын байнгын болон дэд хороодын дарга болгов

20 цаг өмнө
Японы эзэн хаан Нарүхито, хатан Масако нар 149 дүгээр сургуульд зочиллоо

Японы эзэн хаан Нарүхито, хатан Масако нар 149 дүгээр сургуульд зочиллоо

24 цаг өмнө
Шинэ төв цэвэрлэх байгууламжийг энэ оны II хагаст ашиглалтад оруулна

Шинэ төв цэвэрлэх байгууламжийг энэ оны II хагаст ашиглалтад оруулна

1 өдөр өмнө
Лууль, шарилжийн тоосоо гөвөх хугацааг тооцоолжээ

Лууль, шарилжийн тоосоо гөвөх хугацааг тооцоолжээ

1 өдөр өмнө
Наадмаар цаг агаар ямар байх вэ?

Наадмаар цаг агаар ямар байх вэ?

1 өдөр өмнө
Наадмын өдрүүдэд Хүй долоон худаг, Төв цэнгэлдэх хүрээлэн чиглэлд нийтийн тээвэр үнэ төлбөргүй үйлчилнэ

Наадмын өдрүүдэд Хүй долоон худаг, Төв цэнгэлдэх хүрээлэн чиглэлд нийтийн тээвэр үнэ төлбөргүй үйлчилнэ

1 өдөр өмнө

Их уншсан

Жанжин Д.Сүхбаатарын хөшөөнд цэцэг өргөж, Их эзэн Чингис хааны хөшөөнд хүндэтгэл үзүүллээ

Жанжин Д.Сүхбаатарын хөшөөнд цэцэг өргөж, Их эзэн Чингис хааны хөшөөнд хүндэтгэл үзүүллээ

2025-07-10
“Төрийн далбааны өдөр”-т зориулсан цэргийн ёслолын жагсаал боллоо

“Төрийн далбааны өдөр”-т зориулсан цэргийн ёслолын жагсаал боллоо

2025-07-10
Эрдэнэс Тавантолгой” ХК-д онцгой дэглэм тогтоож, бүрэн эрхт төлөөлөгчөөр У.Бямбасүрэнг томиллоо

Эрдэнэс Тавантолгой” ХК-д онцгой дэглэм тогтоож, бүрэн эрхт төлөөлөгчөөр У.Бямбасүрэнг томиллоо

2025-07-10
Саудын Арабт болж буй тоглолтод "The MongolZ" маргааш өрсөлдөнө

Саудын Арабт болж буй тоглолтод "The MongolZ" маргааш өрсөлдөнө

2025-07-09
elive

Зохиогчийн эрхээр хамгаалагдсан © 2021 www.elive.mn

Туслах цэс

  • Бидний тухай
  • Сурталчилгаа байршуулах
  • Редакцын бодлого
  • Холбоо барих

Бидэнтэй нэгдээрэй

Хайлтын үр дүн байхгүй
View All Result
  • Blog
  • Contact
  • Contact Us
  • ELIVE.mn
  • My account
  • Pin Posts
  • Sample Page
  • Sample Page
  • Shop
  • Sign in
  • Нүүр хуудас
  • Нүүр хуудас

Зохиогчийн эрхээр хамгаалагдсан © 2021 www.elive.mn